miércoles, 6 de octubre de 2010

REFLEXOLOGÍA

MASAJES EN PIES Y MANOS
Por Niki Ponce

El dia 07 de setiembre comenzamos, en el programa, las charlas sobre esta terapia que es muy poco conocida y la cual requiere de que, todo el amor que uno pueda sentir por otro ser humano, se manifieste. Y al escuchar a Niki nos damos cuenta que ella es capaz de sentir ese amor.
Niki nos decia que, la reflexología es la estimulación de puntos o zonas o puntos reflejos en el pie, donde convergen todas las zonas del cuerpo, llamese órganos, llamese dientes, piel, circulación sanguinea, sistema linfático, sistema nervioso. De hecho, el punto que corresponde al sistema nervioso, a la hora de practicar el masaje, la reflexologia, es lo primero que se toca, digamos que es el punto de apertura para iniciar el masaje. Por eso es tan importante, primero para tratar  de tranquilizar el organismo, tratar de quitar el estres, de serenar para
después poder ir corrigiendo, estimular, mejorar la calidad de vida haciendo masajes en distintos puntos que nos interesan.
A--Niki, ¿te das cuenta si el paciente está con estres?
N--si, si, me doy cuenta...
A--¿Nos podrías explicar que es el estres?
N-- ¡Hay! como te explico, a ver, el estres no es malo, fijate lo que te digo, es un estado necesario, es lo que te lleva a determinar los dintintos momentos de angustias, alegrías que tenés durante el dia.
Lo que es malo es el distres, que es aquello que te provoca la sobrecarga de preocupaciones, lo que te altera, lo que hace que salgas de tu ritmo ordinario, que no te ayuda a estar mejor, sino todo lo contrario; que por tener angustia, estado nervioso, llega a contaminar tu organismo y provoca difunciones en el mismo, ya sea gastritis, cefaleas, contracturas.
Todo esto lo provoca los estados de mucha angustia, todo aquello que no podés decir, además sumemos la mala alimentación, que de hecho esto lo habrás hablado con Gabriela Coria, nutricionista.
A--Si, por supuesto.
Lea con atención, después no diga que no se lo contamos. ¡Hasta la próxima!

MARTES 05 DE OCTUBRE

ORACION DE SAN FRANCISCO DE SALLES

No me mueve mi Dios para creer en el cielo que me tienes permitido
ni el infierno me mueve, tan temido, para dejar por eso de ofenderte.
Tú me mueves Señor, muéveme al verte clavado en esa cruz y escarnecido,
muéveme al ver tu cuerpo tan herido, muévenme tus afrentas y tu muerte muéveme en fin,
de tal manera, que aunque no hubiera infierno yo te temiera y aunque no hubiera cielo te quisiera.
¡Oh, Dios mio!, te pido me concedas vivir en paz con mi prójimo,
porque no puedo gozar de tu favor si no vivo en unión con mis hermanos.
Puedo preservar esta unión con mansedumbre y paciencia.
Dame, entonces te suplico, estas dos virtudes y permiteme que siempre hable
y actúe amablemente con todos, que pacientemente sufra por amor a ti,
cualquier insulto o injuria que se haga injustamente contra mi, que no me enoje u ofenda
Sino que pacientemente sufra lo que me suceda por otro. amen

martes, 5 de octubre de 2010

CAMINANTE NO HAY CAMINO...

...SE HACE CAMINO AL ANDAR"

5 de Octubre
"Día del Camino"




El 5 de octubre de 1925
se realizó en Buenos Aires
el Primer Congreso Panamericano
de Carreteras.

Desde entonces, se instituyó
en la Argentina esta fecha
como
Día del Camino

COMENZEMOS EL DIA...

...MEJORANDO EL CUERPO
Los huesos y múculos se recuperan con el descanso de la noche, para que no se sientan rígidos, tome una ducha caliente al levantarse, así sus músculos se relajan, luego estírelos. Esto hará que se preparen para
batallar durante el dia.
Tomando una taza de té verde se sentirá completamente despierta/o (es el que menos cafeina contiene).
Cuando ya esté lista/o , toda/o cambiadita/o, un buen desayuno haría muy bien para poner en marcha el metabolismo. No nos olvidemos de los cereales, sobre todo la avena que nos ayuda a obtener calcio.
Ya estamos en forma para comenzar la jornada laboral.
Ayúdese  tratando de practicar flexiones de extremidades durante la jornada, si su trabajo se lo permite.
Camine lo más que pueda, no esté quieta/o mucho tiempo.
Cuando, ya por la noche, está por descansar vuelva a tomar una ducha caliente, cantando, silbando, riendose, haga algunos ejercicios que puedan relajarla/o, mire péliculas de alegría, trate de no renegar, enuna palabra ¡"RELAJESE"! Encomiéndese a Dios y a ¡¡¡DESCANSAR!!! ¡Felices sueños! Duerma como un angelito y levantese como un caballo.

lunes, 4 de octubre de 2010

SABIDURIA 9, 1-12

El dia 26 de setiembre, ocurrió un trágico accidente en Villa Ocampo. Una trafic que transportaba personas de Villa Guillermina, chocó con un camión y murieron 14 personas, entre los que se encontraban, por lo menos, cuatro (4) menores.
Considero que no hay muchas vueltas que darle al tema, ni ver quien es culpable.
Por comenzar, todos somos culpables, porque siempre tenemos a "nuestra madre conciencia" encerrada, acovachada, escondida, metida no se donde, (ya que nuestro cuerpo no es muy grande) y no la dejamos salir, ni siquiera asomar.
Entonces, queridos seres humanos, me pueden decir ¿como podemos esperar buenos resultados en nuestro andar?
Por lo acontecido es que hoy, 27 de setiembre, comenzamos con un minuto de silencio y luego compartí con la audiencia la lectura extraida de La Biblia del libro La Sabiduría (Salomón)
1Dios de los padres y Señor de misericordia,
que con tu palabra hiciste todas las cosas,
2y en tu sabiduría formaste al hombre,
para que dominase sobre tus criaturas,
3y para regir el mundo con santidad y justicia,
y para administrar justicia con rectitud de corazón.
4Dame la sabiduría asistente de tu trono
y no me excluyas del número de tus siervos,
5porque siervo tuyo soy, hijo de tu sierva,
hombre débil y de pocos años,
demasiado pequeño para conocer el juicio y las leyes.

6Pues, aunque uno sea perfecto
entre los hijos de los hombres,
sin la sabiduría, que procede de ti,
será estimado en nada.
[7Tú me has escogido como rey de tu pueblo
y gobernante de tus hijos e hijas,
8me encargaste construirte un templo en tu monte santo
y un altar en la ciudad de tu morada,
copia del santuario que fundaste al principio.
]

9Contigo está la sabiduría, conocedora de tus obras,
que te asistió cuando hacías el mundo,
y que sabe lo que es grato a tus ojos
y lo que es recto según tus preceptos.

10Mándala desde tus santos cielos,
y de tu trono de gloria envíala,
para que me asista en mis trabajos
y venga yo a saber lo que te es grato.

11Porque ella conoce y entiende todas las cosas,
y me guiará prudentemente en mis obras,
y me guardará en su esplendor.

[12Así aceptarás mis obras,
juzgaré a tu pueblo con justicia
y seré digno del trono de mi padre.
]

EL GLORIA

Hoy es lunes 27 de setiembre, hemos decidido comenzar la semana laboral escuchando El Gloria, extraido de La Misa Criolla con Los Fronterizos y Ariel Ramirez.

GLORIA A DIOS EN LAS ALTURAS
Y EN LA TIERRA PAZ A LOS HOMBRES
QUE AMA EL SEÑOR...
POR TU INMENSA GLORIA
TE ALABAMOS, TE BENDECIMOS, TE ADORAMOS
TE GLORIFICAMOS
TE DAMOS GRACIAS, TE DAMOS GRACIAS
POR TU INMENSA GLORIA, SEÑOR, DIOS,
REY CELESTIAL.

GIMNASIA PARA ADULTOS

¡QUE CARISMA DE ANGEL!..
 
Es el que tiene Alejandra Saurin, profesora de gimnasia, que trabaja en la secretaría de Deportes de la Municipalidad de Reconquista, enseñando gimnasia a adultos y adultos mayores en los barrios.
Son siete (7) los docentes que están a cargo de la profesora Fabiana Valdini.
Alejandra nos contaba que antes se consideraba "adulto" a partir de los cincuenta (50) años, pero ahora están reviendo que van a tener que bajar a treinta y cinco (35).
A veces comienzan las clases pero no hay constancia- nos decia- entonces hay que suspenderlas, siempre son gran mayoría las mujeres. En San Jerónimo del Rey tenemos 45 personas. E l simple hecho de estar arreglándose para "ir a gimnasia" ya es un ejercicio, y van hasta de ochenta y cuatro (84) años. ¡Son un amor! y yo las quiero mucho.
TODOS LOS PRESIDENTES DE BARRIO QUE QUIERAN FORMAR GRUPO PARA GIMNASIA PUEDEN HACERLO Y AVISARNOS, ADEMAS TENDRAN (QUIENES VALLAN A GIMNASIA) UN MES DE NATACION ¡¡¡GRATIS!!! Comunicarse a la secretaria llamando al 437125.
¡¡¡FELIZ CUMPLE ALEJANDRA!!! el 25 de setiembre fué su cumple.

CON NOSOTROS...


...EN ESTUDIOS JOSE ALGRANATI
"PROMOTOR DE LA MUSICA DEL RECUERDO"

El dia lunes 20 de setiembre, charló con nosotros este "mito" de Reconquista.
Recordó sus comienzos, las orquestas con las que participó. Por ejemplo, nos decía que lo primero que cantó frente al playón fué un tango. La primer orquesta Dixi Jazz y Richard (José). Otro recuerdo fué para Eduardo Botegone (que luego cantó folklore) Pete Vieyra, y Omar Martinez, que ahora vive en Resistencia.
Con alegría y nostalgia recordaba a Toto Bogado, que era el sastre y una vez, cuando tuvieron que ir a actuar por primera vez fuera de Reconquista, llegó el dia que tenian que irse y como no había terminado los trajes, los seguía al colectivo e iba cosiendo.
Luego también recordó a la tan nombrada Quin jazz, con Jorge Gamba y con tristeza recordamos a Hugo de Arriba,(fallecido) y digo recordamos ya que era un famoso pianista de Vera y nosotros somos amigos de la flia. de Mari Zarza su señora.
Y como era de esperar nos deleitó en vivo con dos temas, Inolvidable y Amnesia
¡¡¡GRACIAS JOSÉ!!! DIOS TE BENDIGA.